Mindfulness - Il Punto Biocentrico - Genova

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Attività

MINDFULNESS PSICOSOMATICA
Il termine Mindfulness significa “Consapevolezza Piena”, la cui tecnica base è la pratica del respiro consapevole. Le Tecniche di Mindfulness Psicosomatica sono orientate al Benessere Psicofisico, alla Liberazione dai Blocchi e alla Crescita Personale. Non è una “terapia”, bensì una pratica semplice ed essenziale, naturale e senza effetti collaterali, per integrare la percezione unitaria mente-corpo-emozioni. A oggi oltre 1.450 ricerche scientifiche hanno studiato le pratiche di consapevolezza - soprattutto nel favorire il benessere psicofisico in modo naturale, nel ridurre i sintomi psicosomatici, di stress, ansia e depressione (Baer 2003; Kabat - Zinn1992; Teasdale 2000, Montecucco 2013). Il nostro approccio è basato sul Protocollo PMP sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI, il quale ha sperimentato l’efficacia delle tecniche su oltre 20.000 persone in più di 30 anni di attività. La Mindfulness è stata utilizzata in diversi progetti nazionali e internazionali; per esempio, negli ultimi tre anni, con il Progetto Gaia, più di 15.000 italiani hanno tratto benefici da questa metodologia. Solitamente chi pratica Mindfulness sviluppa progressivamente un’esperienza di profondo benessere, assaporando con maggior naturalezza stati di pace, rilassamento, serenità e distensione, a livello corporeo, mentale, emozionale..
CF: 95193910106
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